道場の様子 11/9
楽しんで登ってますか？
怪我のないよう前後のストレッチは入念にやりましょう。
呼吸を止めずに行うと良いので、出来ればペアで会話をしながらすると良いそうです。
それでは道場の様子と、新壁の進捗です。
備中高梁クライミング協会
岡山県高梁市で活動する備中高梁クライミング協会の活動や、クライミングスポット紹介等、 クライミングに関する色々なことをご案内いたします。
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